Tập yoga cho người đẹp hơn, ít căng thẳng hơn. Đó là suy nghĩ của nhiều người khi bắt đầu tập yoga. Nó đúng và rất đúng! Tuy nhiên để làm cho người bạn đẹp hơn, đẹp từ trong ra ngoài yoga đã âm thầm tác động vào toàn bộ

Tiêu hóa không chỉ là quá trình chuyển hóa thức ăn mà còn là một hoạt động chịu ảnh hưởng sâu sắc từ trạng thái tinh thần của chúng ta. Khi bạn bị căng thẳng – dù là vì công việc, lo âu, hay mất ngủ – hệ tiêu hóa