Nổi bật tuần qua
Có cách nào nhanh chóng xoa dịu thần kinh đang căng thẳng của tôi không? Có chứ! Rất đơn giản và may mắn vì bạn không cần gì ngoài… lá phổi.Khi bạn cần giảm bớt phản ứng thái quá của hệ thân kinh và xoa dịu những cơ bắp đang
- 24/05/2023
Xin Chào!
Chào bạn, cảm ơn vì đã ghé thăm Yoga Việt Mỹ!
Mình là Hồng — từng làm kỹ sư phần mềm 10 năm ở Nhật, bây giờ chuyển sang làm giáo viên yoga. Mình được đào tạo yoga bài bản tại Nhật, hiện đang sống và dạy yoga ở Mỹ.
Mình mê yoga, thích tìm hiểu văn hoá, lịch sử và con người ở những nơi mình đi qua.
Mình lập nên Yoga Việt Mỹ để chia sẻ những điều mình học được, và lan toả tinh thần sống tích cực, tự do và yêu thương của yoga đến cộng đồng. Rất mong được bạn đồng hành!
Bạn đã bao giờ có chuyện buồn, càng nghĩ lại càng buồn, rồi bất giác kéo thêm những nỗi buồn cũ và cả những lo lắng tương lai chưa xảy ra, khiến mình chìm sâu hơn vào tâm trạng tiêu cực? Càng cố thoát ra lại càng bế tắc? Điều
Thiền là gì? Thiền là thực hành hướng các giác quan vào bên trong, tập trung tâm trí vào một điểm duy nhất. Những nguyên tắc được nêu dưới đây đã được chắt lọc qua hàng ngàn năm, kể từ khi con người bắt đầu hành trình khám phá thế
