Nổi bật tuần qua
Tiêu hóa không chỉ là quá trình chuyển hóa thức ăn mà còn là một hoạt động chịu ảnh hưởng sâu sắc từ trạng thái tinh thần của chúng ta. Khi bạn bị căng thẳng – dù là vì công việc, lo âu, hay mất ngủ – hệ tiêu hóa
- 08/05/2025
Xin Chào!
Chào bạn, cảm ơn vì đã ghé thăm Yoga Việt Mỹ!
Mình là Hồng — từng làm kỹ sư phần mềm 10 năm ở Nhật, bây giờ chuyển sang làm giáo viên yoga. Mình được đào tạo yoga bài bản tại Nhật, hiện đang sống và dạy yoga ở Mỹ.
Mình mê yoga, thích tìm hiểu văn hoá, lịch sử và con người ở những nơi mình đi qua.
Mình lập nên Yoga Việt Mỹ để chia sẻ những điều mình học được, và lan toả tinh thần sống tích cực, tự do và yêu thương của yoga đến cộng đồng. Rất mong được bạn đồng hành!
Tập yoga cho người đẹp hơn, ít căng thẳng hơn. Đó là suy nghĩ của nhiều người khi bắt đầu tập yoga. Nó đúng và rất đúng! Tuy nhiên để làm cho người bạn đẹp hơn, đẹp từ trong ra ngoài yoga đã âm thầm tác động vào toàn bộ
Buổi sáng, việc đầu tiên bạn làm thường là đi tiểu – vì thận đã âm thầm làm việc cả đêm, lọc máu và loại bỏ những chất mà cơ thể không cần nữa.Để thực hiện chức năng này, thận nhận máu trực tiếp từ động mạch chủ thông qua
Ở cái tuổi chị em mình (40+) ngoài chuyện con cái ra thì các chị quan tâm tới cái gì? Nghe nói mình không còn quan tâm đến chuyện “giảm cân” mà bắt đầu để ý tới “xương xẩu” rồi đúng không ạ? Bởi vì hormone nữ – cụ thể
Ở Mỹ, có một đặc sản xã hội là “Trắng” và “Đen”. Người Mỹ gốc Phi thường được gọi là “Mỹ Đen” và người da trắng thì được gọi là “Mỹ Trắng”. Và như mọi khi, mình lại quay về với chủ đề yêu thích: Yoga! 😄Giáo sư Marshall Hagins
